Làm thế nào để giảm thiểu tác động của thuốc lá đối với giấc ngủ của bạn - Dancing Juices

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices: 0971.829.269: Skin Cho P.o.d
Nicotine trong thuốc lá là một chất kích thích mạnh mẽ, khiến cho việc đạt được giấc ngủ sâu và hồi phục không dễ dàng. Việc hút thuốc trước khi đi ngủ có thể làm suy giảm thời gian giấc ngủ sâu và gia tăng sự gián đoạn giấc ngủ.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices: 0971.829.269: Hút Pod Vape
Nicotine ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh, làm giảm khả năng kiểm soát của cơ thể đối với các quá trình tự nhiên như chu kỳ giấc ngủ và thức dậy, dẫn đến mất ngủ và giấc ngủ không sâu.